カテゴリー別アーカイブ: 日記

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回は皆様も１度はなったことがある寝違いについてです。(なった事がない方はラッキーです)

さて、寝違いと聞いたら皆様は何て思いますか？

首が捻じれて固まってしまうやつでしょ？首が原因でしょ？

など声が聞こえて来そうですね（笑）

しかし、実は寝違いは首だけに原因があるとは限らないんです！

寝違いの原因の多くは肩甲骨にあると言われます。

なぜなら、肩甲骨についている筋肉は様々な箇所についています。

その中で肩甲挙筋という肩甲骨から首についている代表的な筋肉があるのですが、この肩甲挙筋が寝違いの痛みの原因となっている事が多いです。

もうお分かりの方もいらっしゃると思いますが、肩甲骨と首が筋肉で繋がれているのであれば、肩甲骨が硬くなってしまうと首も硬くなってしまいます。

首が硬くなった状態で寝てしまうと、枕が高かったり低かったり寝相が悪かったりして首が捻じれていたらそのまま固まってしまいます。

もし、寝違いが多い方は肩甲骨周りの筋肉にも注目してみてください。

本日も最後まで記事を読んで頂き有難うございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍ　スタッフ一同

≪店舗紹介≫

福岡市東区三苫５丁目３番１

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ

企業理念：≪的確な施術を通して人々の心と身体に貢献する≫

【対応症状・施術内容】

〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇Ｏ脚矯正

〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回は２０２０年のお得なキャンペーンのご案内です。

今年のキャンペーンは【ご紹介キャンペーンです！】

このキャンペーンはご紹介した方もご紹介された方も割引対象になります。

もちろんペアで来られた方も割引対象になります。

もみほぐしの基本料金よりその場で３００円引きとさせて頂きます！

是非、ご活用ください。

心よりお待ちしております。

本日も最後まで記事を読んで頂き有難うございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍ　スタッフ一同

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福岡市東区三苫５丁目３番１

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〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

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〇Ｏ脚矯正

〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

あけましておめでとうございます。

新しくされた年も皆様、１人１人の上に多くの祝福がございますように心からお祈り申し上げます。

私たちROOMスタッフ一同、初心に帰り企業理念である「的確な施術を通して人々の心と体の健康に貢献する」を再度心に刻みご対応させて頂きます。

本年も何卒、宜しくお願い致します。

よいお年をお過ごし下さい。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍ　スタッフ一同

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〇Ｏ脚矯正

〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）

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〇全身疲労困憊ほぐし

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その他の症状も是非ともご相談ください。

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とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回は腕が痺れている方必見です！

腕がしびれているけど原因が分からない・・・

と思った事はないですか？

実はこの腕の痺れは首元が原因となる事が多いんです！

首には斜角筋という筋肉が付いています。この斜角筋が硬く縮んでしまうと神経圧迫を起こして腕にまで痺れが来たりします！

これを斜角筋症候群と言います。

パソコン作業により肩をすぼめる姿勢をとり続けている方や重い荷物を運ばれている方に多いです。

痺れに困っていらっしゃる方は首の柔軟を心がけてみてください。

もちろん、斜角筋以外にも多くの原因がありますのでお気軽にご相談ください。

それでは、本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

福岡市東区三苫５丁目３番１

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ

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皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

本格的に寒くなって来ましたね。

今回は、その痛みは本当にヘルニアの痛みなの？についてお送り致します。

腰痛で病院へ行くとレントゲンを撮られて「椎間板が飛び出ているので椎間板ヘルニアです。」と言われ湿布を渡されて終わる。

このような体験ございませんか？

ほとんどの方がヘルニアだから痛みが出て辛いとおっしゃいます。

しかし、私が施術をした患者様で症状改善した方はヘルニア自体が原因ではない事が多いんです。

ヘルニアと診断するものはほとんどがレントゲンです。

しかし、レントゲンには神経・筋肉・靭帯・腱などの軟部組織は映し出されません。

骨・関節だけです。

関節や骨に付着している腱・靭帯・筋肉が固まると関節をずらします。

関節がズレると体のバランスがズレてしまい腰や肩、膝などに負担がいき痛みとして出る。

とても多いです。

もちろんのごとく極度のヘルニアであればその痛みはヘルニアである可能性が高いです。

しかし、ほとんどは別の所に原画があると思います。

ヘルニアだからしょうがないと諦めてしまう前に１度ご相談ください。

全力でご対応させて頂きます。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

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三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ

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〇五十肩

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とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回はトレーニングって治療効果あるの？

についてです。

最近、この手の質問が多く出ています。

最終結論から言うと、あります！

しかし・・・条件があります。

①症状の時期（トレーニングを行ってもいい時期か？）

②症状に合っているトレーニング方法か？

③トレーニングの強さは今の症状に対して的確な強さか？

④トレーニング計画は出来ているか？

⑤トレーニング後の患者様の体調を記録しているか？

思いついただけでこんなに条件が出てきます（汗)

一言で言えば１人１人の患者様のお体に寄り添ったトレーニングであればお勧めいたします。

ちなみに私のお勧めのトレーニングは骨盤周りの筋肉や体幹トレーニングをお勧めいたします。

体幹(インナーマッスル)はお体の軸となる筋肉です。

お体の土台ともなります。

是非ともトレーニングで健康ライフをお勧めいたします。

当院ではナチュラルトレーニングを行っています。

トレーニングで分からない事がございましたらお気軽にご相談下さいませ。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

福岡市東区三苫５丁目３番１

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ

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〇Ｏ脚矯正

〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）

〇五十肩

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皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回はその場しのぎの治療院の特徴って何？

というお話をします。

ここで言うその場しのぎとは？

〇何回も治療院に行っても痛みに変化がない。

〇骨盤矯正をしたらバキッと凄い音がしたがすぐにまた痛くなった。

〇痛い場所しか治療しない。

〇病院へ行ったが「ストレスでしょう。」「レントゲンでは何もなってないです。」「湿布を出しておきましょう。」と同じ言葉しか言われない。

など、様々です。

お心あたり、ありませんか？

実はその場しのぎの治療院には共通したものがあります。

それが、

①カルテを患者様１人１人専用に作っていない。

②症状の原因分析の為のカウセリングが雑。

③治療後の患者様のフォローアップがない。

これは、かなり共通しています。

基本なことでしょう？と思われたかもしれませんが、全くその通りです！

逆に基本がどれだけ重要なのかを思い知らされる事実でもあります。

治療院へ行く際には是非ともこのポイントに注目してみてください。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

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〇五十肩

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とおっしゃって下さい。

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皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回は前回のギックリ腰最新治療法に引き続き、ギックリ腰はいきなりならない？そもそもギックリ腰の原因は？についてのお話です。

ギックリ腰・・・とても痛いですよね・・・

ギックリ腰ってどんな状態なの？と声が聞こえて来そうなので早速説明いたします。

ギックリ腰とは医学用語で「魔女の１撃」と言われています。

ギックリ腰になった方なら、あんなに痛いならこのような名前は付くよね・・・と思われる方もいるのではないでしょうか？

このギックリ腰の症状名は急性腰痛症と言い腰部に突然痛みが走る疾患です。

ここがポイントです！いきなりなるからギックリ腰でしょう。と決めつけてしまったらギックリ腰を繰り返し引き起こしかねません！！

実はギックリ腰の原因のほとんどが腰以外にあるんです。

重たいものを持ち腰に負担が行き腰を痛める。

この腰に負担が行くに注目して行きましょう。

腰に負担が行く体の作りになってしまっている事が大きな問題です。

そう、腰周りの筋肉が柔軟であれば腰に負担が行く事が少ないはずなんです。

いきなりギックリ腰になるのではなくギックリ腰になりやすい体になってしまっているのです。

ギックリ腰になりやすい体になった状態で動くからいきなりギックリ腰になったと勘違いしてしまいます。

大事なのは全身の身体のケアが大事なんです。

もし、ギックリ腰を繰り返していらっしゃる方は全身のケアを意識してみてください。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

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〇五十肩

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皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアROOMの田村です。

今回はマッサージについてのお話です。

今、凄くマッサージ店が多いですよね。近年、特に体のケアがブームとなっているにつれて多くなっている気がします。

そこで、マッサージは本当に身体にいいの？というお話をします。

本来のマッサージの目的は凝り固まった筋肉をほぐして血行を改善し体に血液循環をスムーズに行わせるのが目的です。

そりゃー体にいいでしょう！と声が聞こえて来そうですが、ここで１つ落とし穴があります。

筋肉をただマッサージをすれば本当に筋肉はほぐれるの？

という事です。

本来、筋肉には防御反応が備わっています。

マッサージはマッサージでも強すぎるマッサージやポイントがズレたマッサージをするとこの防御反応が働いてしまい「もっと筋肉を硬く防御しなきゃ―」とますます硬くなります。

そうなると硬くなった筋肉をほぐそうとしてさらに強いマッサージを行うという負のループが出来てしまいます。

この落とし穴は注意しないといけません！

もちろん生まれ持った筋肉の硬さはありますので強いマッサージが全部ダメとは限りません。

重要なのは施術者が1人1人にあったマッサージが出来るかにかかっています。

なので当然、施術者は練習と経験をつむ必要があります。

練習と経験を積んだセラピストの方の施術は健康にいいと私は思います。

最近テレビでマッサージが駄目だと放送していたので今回はこのような記事を書いてみました。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

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〇五十肩

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皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。

今回は、え？痛みがある箇所が原因ではないの？というお話です。

お身体に痛みが走るときに痛みが走った箇所を原因と思いますよね？

もちろん打撲などの外傷は当たった場所が痛みの原因です・・・間違いなく・・・

ただし、慢性的なギックリ腰や寝違いなどの症状は痛みが出ている箇所以外に原因がある事が多いんです！

体は筋膜という全身ボディースーツのような膜で覆われています。

足の裏からおでこまでくまなくです。

もし背中の筋膜が硬くシワになってしまったら？

腰の筋膜が引っ張られて負担がいきます。

負担が続くと痛みとして原因が出てきてしまうわけです。

原因は筋膜だけではなく筋肉も360度体についています。

ですので当然、同じようなことが起こります。

重度なヘルニアや狭窄症でも他の場所が痛くなって来たりしてしまいます。

大事な事は全身のケアがとっても重要になってくるということです。

1箇所が痛いから全体をみるが治療の近道かもしれません。

本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。

三苫のボディーケア　Ｒｏｏｍ　院長田村優

福岡市東区三苫５丁目３番１

三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ

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