三苫駅前ボディリラクゼーションケアROOM
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【テニス肘はどうしたらいいの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回はテニス肘についてのお話です。

テニス肘には2種類あるといわれています。

まず1つ目は肘の内側(親指側)が痛くなるテニス肘。

これはサーブや手首を前に曲げる事が多い方に起きます。

2つ目は1つ目とは逆の外側(小指側)が痛くなるテニス肘。

これはテニスではバックハンドを多く行う選手や手首を手の甲側に曲げる事が多い方に起きます。

1つ目は屈筋群の筋肉を使い過ぎ、2つ目は伸筋群を使い過ぎた事によって起きます。

ご自宅で出来るケアとしましては痛みを発している場所を親指で把持し、手首を上下に動かすだけでも筋肉の流動性が出てきて痛みが緩和する事が多いです。

注意点としては、あまりやり過ぎないようにお願いします。

分からない事がございましたらお気軽にご相談ください。

本日は以上になります。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

≪店舗紹介≫

福岡市東区三苫5丁目3番1

三苫ボディリラクゼーションケアRoom

企業理念:≪的確な施術を通して人々の心と身体の健康に貢献する≫

【対応症状・施術内容】

〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇O脚矯正

〇肩可動域訓練(肩が挙がらない・・・)

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

〇エステ

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

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