三苫駅前ボディリラクゼーションケアROOM
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カテゴリー別アーカイブ: 日記

【テニス肘はどうしたらいいの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回はテニス肘についてのお話です。

テニス肘には2種類あるといわれています。

まず1つ目は肘の内側(親指側)が痛くなるテニス肘。

これはサーブや手首を前に曲げる事が多い方に起きます。

2つ目は1つ目とは逆の外側(小指側)が痛くなるテニス肘。

これはテニスではバックハンドを多く行う選手や手首を手の甲側に曲げる事が多い方に起きます。

1つ目は屈筋群の筋肉を使い過ぎ、2つ目は伸筋群を使い過ぎた事によって起きます。

ご自宅で出来るケアとしましては痛みを発している場所を親指で把持し、手首を上下に動かすだけでも筋肉の流動性が出てきて痛みが緩和する事が多いです。

注意点としては、あまりやり過ぎないようにお願いします。

分からない事がございましたらお気軽にご相談ください。

本日は以上になります。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

≪店舗紹介≫

福岡市東区三苫5丁目3番1

三苫ボディリラクゼーションケアRoom

企業理念:≪的確な施術を通して人々の心と身体の健康に貢献する≫

【対応症状・施術内容】

〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇O脚矯正

〇肩可動域訓練(肩が挙がらない・・・)

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

〇エステ

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

【最も体のケアが必要な方はお母さん?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は頑張るお母さんのお身体のケアについてのお話です。

家事や子育てなどに追われて忙しく自分自身の時間が取れないお母さんは本当に多くいらっしゃると思います。

しかし、本当はお母さんがお身体のケアをした方がいいんです。

その理由は

出産後間もなく骨盤や体のあちこちに不調が見られる。

お子様と1日中1対1で世話をしているから精神的にキツイ。

家事もお子様の世話もしないといけないからとても休まらない。

最近更年期でイライラしてしまう。

仕事も家事も両方しながらの生活で体がキツイ

と様々な理由で忙しくされてご自分のお身体のケアを忘れがちです。

お母さんはとても大変です。(お父さんももちろん大変です(笑))

時間を決めて休む事をお勧めいたします。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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【対応症状・施術内容】

〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇O脚矯正

〇肩可動域訓練(肩が挙がらない・・・)

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

〇エステ

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

【そもそも治療ってなに?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は「そちらで治療したら治りますか?」とお問い合わせがございましたので、そもそも治療ってなに?についてのお話します。

治療と聞くと治療家が痛みを全部取ってしまう。というイメージがありませんか?

実はどんな名医、熟練施術家、有名な整体院の方々でも患者様自身が持っている自然治癒力がなければ症状を改善していくのは不可能なんです。

この自然治癒力の手助けをしてあげるのが上手か下手で改善するスピードが違って来ます。

ここを間違えると全て治療する人に頼りきってしまいがちです。

施術や治療はもちろん大切です。しかし自分でケアをして行く意思はもっと大切です。

症状を根本的に改善したかったら、症状に合わせたケアの方法を教えるのは施術者・治療家にとって当たり前の事と私は考えています。

もし、分からない事がございましたらお気軽にお問い合わせください。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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【対応症状・施術内容】

〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング

〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇O脚矯正

〇肩可動域訓練(肩が挙がらない・・・)

〇五十肩

〇小顔矯正

〇全身疲労困憊ほぐし

〇エステ

※交通事故治療対応院

その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

とおっしゃって下さい。

当院のスタッフが親切丁寧を心がけご対応させて頂きます。

【呼吸は体とどう関係しているの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は呼吸についてのお話です。

皆様は呼吸が浅いとか深いとか聞いたことありますか?

実はこの呼吸、深く体と関係があるんです。

呼吸により酸素を体に取り入れると血中のヘモグロビンにより血管を通じて筋肉などの運動器官へ酸素が運ばれます。

運ばれた酸素は筋肉のミオグロビンにより貯蓄されます。

この貯蓄された酸素は筋肉の伸び縮みに作用します。

そう、筋肉の柔軟性が出るんです。

ストレッチする際は呼吸をしながら行って下さい。

は正しいのです。

酸素は他に

食べ物の消化の吸収を助ける。

体内で適当な栄養分に変換する。

疲労回復を促進する。

脳の活性化に関与している・考える能力を向上させる。

脂肪燃焼を促進する。

新陳代謝により新しい体に生まれ変わる手伝いをする。

など、今思いついただけでも酸素はこんなに体に貢献しています。

そして私が思うに酸素ともう1つ、とても大切なのは酸素を取り入れやすい姿勢だと考えています。

猫背で肺を圧迫してしまうと呼吸が浅くなり酸素を取り入れにくくなるので様々な不調が表われてしまいます。

姿勢改善にも当院は力を注いでいますのでご質問だけでもお気軽にお問い合わせください。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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〇慢性腰痛

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〇五十肩

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〇エステ

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その他の症状も是非ともご相談ください。

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【O脚は何で股の間が開くの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回はO脚についてのお話です。

最近、O脚は何で股の間が開いているんですか?とご質問がありましたのでご説明します。

O脚は大腿骨(太ももの骨)が内側に捻じれている状態です。

ですので、O脚になっている方の膝(膝小僧)を見ると内側に向いています。

人間の体の仕組みとして内側に大腿骨が捻じれると膝の間が開いてしまいます。

ですので、内側に捻じれている原因を解消してあげるとピタッと股が閉じてスッキリします。

是非、O脚の方は参考にされてください。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

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【根本改善治療とは?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は私が考える根本改善治療とは、についてのお話です。

私が思うに根本改善治療とは的確な施術と的確な予防の2つが揃っての言葉だと考えています。

まず、的確な施術とは

1、症状の把握

2、原因の追究

3、的確な施術方法の選択

この3つの事を言います。

そして、的確な予防とは

1、施術後の患者様の症状結果

2、患者様の自然治癒力のスピード把握

3、的確な予防方法の選択

4、1人1人に合った予防施術計画

5、カルテ記載

この工程を経て根本改善治療と言えるのではないでしょうか?

痛みが出ているからには原因があります。

その原因を改善するには今あげた項目は必要になってきます。

痛みで悩まれていらっしゃる方、是非ともお待ちしております。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

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〇五十肩

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〇エステ

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その他の症状も是非ともご相談ください。

「ブログを見て電話をしたのですが・・・」

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【足首の捻挫は30年後に痛みとして現れる?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は足首捻挫についてのお話です。

誰もが1回は足首をくじいたことがあるのではないでしょうか?

とても痛いですよね・・・

足首捻挫のほとんどは内返し捻挫と言われるもので足首が内側に捻じれて発生します。

(内返し捻挫は足首捻挫全体の約7割以上ともいわれています)

この内返し捻挫を起こした場合のほとんどが前距腓靭帯という靭帯を痛めてしまいます。

この痛めた後のメンテナンスをしないと実は何十年後に痛みとして出てくる可能性があるんです。

その原因は、痛めた靭帯の修復はしたものの靭帯が緩んだままになってしまうと足のアライメント(正常な形)が徐々に徐々に崩れて来ます。

初めは他の靭帯や筋肉でカバーをしていたのが歳を重ねるにつれて筋肉が衰えて耐えきらなくなり痛みとして出てくるのです。

若い時の怪我、侮るなかれですね。

もし、足首が痛い方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。

心よりお待ちしております。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

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【え?子供連れでもリラクゼーションが受けれるの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

こんにちは。

三苫ボディリラクゼーションケアRoomの田村です。

見出しの通り、キッズスペースが出来上がりました!!

小さなお子様をお持ちの方こそお身体のケアが必要な方が多くいらっしゃいます。

普通、リラクゼーションサロンにはキッズスペースは置いてはいませんが当院では子供連れも大歓迎しております。

忙しい子育て、キツイ家事の合間にご自分の心と体のケアをしませんか?

是非ともお待ちしております。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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〇五十肩

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その他の症状も是非ともご相談ください。

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【ぎっくり腰はどのくらいで治るの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回はギックリ腰はどのくらいで治るの?のお話です。

人それぞれです。と言うと話が終わってしまいますので目安をお話いたします(笑)

まず、痛めてから3日は患部を氷などで冷やします。

ギックリ腰がひどい場合は3日目が痛みのピークの場合が多いです。

3日以降は今度は体を温めて筋肉の柔らかさを出して行きます。

ひどい痛みは3日~5日で収まるケースが多く5日以降はじわじわと痛みが治まって行きます。

2週間後ぐらいには日常生活が普通におくれるようになり3週間後にはちょっとした運動が出来ます。

約1ヶ月後にはおおよそ8割の痛みは治まっていることが多いです。

痛みを感じなくなるのは1ヶ月と半月くらいが目安です。

もちろん、これは施術方法などや症状、患者様の年齢などにより早く痛みがひく事もあります。

あくまでも一般に言われている事として読んで頂いたら幸いです。

もし、2カ月3カ月痛みが残って辛い方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談くださいませ。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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【痛い!!頭痛はどうしたらいいの?】福岡東区三苫お身体のケア・腰痛専門・お身体のケア・マッサージ ≪交通事故・むちうち・骨盤矯正・ギックリ腰・坐骨神経痛・慢性腰痛・慢性腰痛の原因≫

皆様、こんにちは。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoomの田村です。

今回は「頭痛はどうしたらいいの?」についてのお話です。

まず、頭痛には大きく分けて緊張型頭痛・偏頭痛(片頭痛)・群発頭痛の3つがあります。

1つ目の緊張型頭痛

肩や首の筋肉がストレスや長時間のデスクワークなどにより筋肉が固まり血管や神経を圧迫して頭痛が起きるものです。

目の疲れ、かすみ、目の奥がズーンと重くなったりしてズキズキと頭が痛くなったりします。

対処法は筋肉の柔らかさを出して血管や神経への圧迫を緩めてあげる事が重要になりますので筋肉をマッサージしてほぐしてあげると脳への血流が良くなり症状が緩和する場合が多いです。

2つ目の偏頭痛

気圧の変化(雨の日・季節の変わり目)や極度のストレスなどにより起こる頭痛で、緊張性頭痛とは逆に脳への血流が多くなりすぎて脳がむくんでいる状態が多いです。

症状はめまい、吐き気、ガンガンする頭痛が多く首や肩をマッサージすると逆に痛みが増したり症状悪化に繋がります。

対処法は首筋を冷やしてあげたりマッサージをするなら肩甲骨より下を重点的にほぐしてあげたほうがいいです。

3つ目の群発頭痛

この頭痛は何らかの原因で脳の視床下部という場所に刺激が走り三叉神経という神経が痛みを感じます。この三叉神経は目の奥に繋がっているので目が充血、涙や鼻水が止まらないなどの症状が顔半分だけに現れます。

毎日決まった時間に症状が起きる事も特徴の1つです。

この頭痛の場合はくも膜下出血など思い病気を抱えている可能性もありますので病院受診をお勧めいたします。

頭痛持ちの方に少しでも参考になれば幸いです。

本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。

三苫駅前ボディーリラクゼーションケアRoom スタッフ一同

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〇慢性腰痛

〇坐骨神経痛

〇目の疲れ・目のかすみ

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〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング

〇めまい・頭痛・吐き気

〇O脚矯正

〇肩可動域訓練(肩が挙がらない・・・)

〇五十肩

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